今天~热~

早餐

午餐-妈蜜鸡

学lay har做

材料：

250ml炸油

2只鸡腿、约500g，斩小块

腌料：

1小匙生抽

1/2小匙盐

1/2小匙胡椒粉

1大匙粟粉

汁料：

2大匙妈蜜酵母精华

1大匙麦芽糖

1大匙蜜糖

1大匙生抽

少许胡椒粉和鸡晶粉

 （我没有）

100ml水

做法：

1。将鸡加入腌料拌匀腌1小时，

然后放进烧热的油中炸2分钟或至熟，捞起沥干油份。

2。留1大匙油，倒入汁料中火煮至浓，

倒入鸡肉块炒匀便可上碟享用。

（不都给我怎么搞？搞到有点咸！）

午餐-清炒包菜

忙完了~

Blend一杯凤梨汁+蜂蜜来慢慢叹~

今天又是艳阳高照，晒什么都会干！

热得吓人呢~

两头小魔怪吃不惯那个味道，

所以我就自己慢慢吃冰冰黄梨汁（有渣渣的）

然后，轻轻的翻开我今天收到的两本‘宝物’

谢谢你呀~那位北方的朋友

当我翻开面包恋人时。。。。我问我自己

‘哎哟~我可以咩？’

我的面包还搞不出来也！唉~丢脸~

swill roll那本，里面有个豌豆swiss roll，

豌豆是？罐头青豆？