°ღ 爱相随ღ°

2015年7月4日星期六

随心所欲走一走



4 Jul 2015

 一切。。。尽在不言中~
 我家老板要求上镜哦~他不在害怕面对镜头.
还求放上部落格,他说要把握现当下的幸福!



2015年7月3日星期五

世界第一玻璃印度廟Glass Temple

03 Jul 2015
柔佛。新山。世界第一玻璃印度庙
这是第二次找庙,终于成功抵达!
要谢谢Ice Cool和Catherine Chan电话里教路线。
更加感谢我家老板,腾出宝贵的时间,带我们走一走。
这个地方不是google map可以到的咯。
招牌,路牌也没有的。到底有没有列入旅游景点呢?

好美丽呀~
三大种族的和谐
巫族爱猫,华族爱狗,印族爱牛
美哟~~~
我们当然拍了很多很多。。。
里面的地方不大,一层可以参观而已。
娘娘~~bobi~~bobi~~~我们一家大小
平平安安,身体健康,财源广进。




2015年7月2日星期四

一碗面一碗汤



世上的人千姿百态,我们总会遇到觉得奇怪的人,
每逢此时我都会用一句话来安慰自己——你要相信,
你在生命里遇到的每个人,都有他的价值和意义。

如果你是那个为自己的坚持依然执着的人,
不要理会他人的质疑,按照你的目标继续下去,
因为不论羡慕还是嫉妒都是另一种对你的肯定,
因此,你没必要为了获得他人的认同而停下脚步。
路途遥远,也总有与你谈得来的朋友伴你一起走。

如果你是那个有点小自卑的人,不妨试着相信自己一次,
给自己一点鼓励,去追随你的理想而赋予行动,
把用来遥望别人的时间铺成超越别人的路。
也许,努力依然不一定成功,但在努力的过程中,
你总会收获到不一样的自己。




2015年7月1日星期三

午后茶点

我爱的酸辣米粉汤
他爱的辣死你妈

人无千日好,花无百日红。
平淡的日子,耳根清净,与世无争。

人生就像一条长河,永远没有尽头,没有止境。
其间的酸甜苦辣,都要一一尝过,才不枉此生,
热爱生活就等于热爱自己。

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2015年6月30日星期二

香蕉醋减肥法

22 June 2015
嘿嘿。。。我也来玩玩。
其实,呢味野,系我家老板叫我做ge. 
到底有几真,可以减肥,我吾知。
试下咪知咯~希望我瘦落也更靓!
做法介绍

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香蕉醋减肥食谱的做法也很简单,具体步骤如下:
步骤1:100g香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;
步骤2:耐热密封瓶内放入100g黑糖,再放切好的香蕉,
倒入200c.c.水果醋,稍微摇晃一下;
步骤3:放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可;
步骤4:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啰!

*我没有送微波。我一个月后才吃。

饮用方法编辑

1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,
顺便吃腌渍过的香蕉。
2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,
但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。
3.香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,
可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,
运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,
有助于恢复体力。
同时还可以加在食物中,也有同样的效果,
比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,
口感独特,增加风味。
4.香蕉醋除了可以直接饮用外,
也可加在食物中,如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,
可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。
 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。
5.如果不喜欢香蕉味道的,
还可以换成苹果、葡萄、草莓,甚至是苦瓜,
用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果。
另外,如果买不到黑糖,可以用冰糖代替,果醋也可以由一般的米醋代替。


2015年6月29日星期一

橄榄油

哪~~我有爱自己哦!
嘻嘻~~以后靓师奶都会健康美丽哟!

不过要请问大家,做莎拉的橄榄油,通常你们怎么弄来吃?

2015年6月28日星期日

2015母亲节

谢谢你也记得,我已是你孩子的妈~
给我惊喜,温暖我的心,填饱我的胃。
感恩有你~

2015年6月27日星期六

画鲨鱼

这本是小魔怪再Big bad wolf 书展选的
他就是喜欢看动物,昆虫,环境生态的科学书。
这孩子,学校的课本,他提不起劲。
就是为了功课而读书罢了~
妈咪,也无奈,我们身在马来西亚的教育制度里,
我们还是必须把3种语文课和数学,给搞好。
啊不然哦,有排像你妈咪我酱,找工范围没有那么大。

依书画鲨鱼。第一次,看到他画得那么美!
我和大魔怪看了都傻眼一下~嘻嘻!

孩子呀~~妈咪,祝福你,开心学习,快乐运用!

2015年6月25日星期四

醋泡黑豆kiv



<醋泡黑豆,功效原來如此了得> - 
記得SHARE俾你關心嘅朋友呀!

黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌,對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。在豆皮和豆渣中含有纖維素、半纖維素等物質,具有預防便秘和增強胃腸功能作用。黑豆的血糖生成指數很低,只有1 8,而國人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達88,是黑豆的近5倍。因此,黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食用。
黑豆有補虛養血之功,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰:黑豆入腎功多,故能治水、消脹,下氣,治風熱而活血解毒。在許多中藥中添加黑豆成分,對體虛盜汗、咳嗽、夜尿症、婦科疾病有很好療效。<醋泡黑豆,功效原來如此了得> - 記得SHARE俾你關心嘅朋友呀!

黑豆泡醋製作方法及功效:
黑豆煮成七八成熟,然後撈出來用醋泡,
泡一個星期後即可食用,在吃晚飯前吃個20多粒,
當零食吃就可以。
功效:養腎、補腎。
主要症狀是,治療白頭發,耳鳴聽力下降,眼花,
記憶力下降,因腎影響到脾不好。



醋泡黑豆做法非常簡單,首先準備一個平底鍋,
放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,
等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5分鐘,
注意不要炒糊。
將炒好的黑豆晾15分鐘後,放入帶蓋子的乾淨容器中,
之後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收後,
就可以食用了。

  • 预防动脉血管硬化
    黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内。
  • 抗老防衰
    黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力。
  • 预防骨质疏松
    黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
  • 预防便秘
    黑豆还能够帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排除,能改善便秘。
  • 防止大脑老化
    黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
  • 美容护发
    黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。

Source: 宣院
www.D100.net 電台
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2015年6月24日星期三

把气愤化为食量

这天真的很饿,我们4人吃不少。

这天他心情不太好,他说要把气愤化为食量!
自从他有了新工作,他的转变,决心,努力。。。
我看在眼里,痛在心里。
因为对于他的难题,我无能为力插上一脚帮忙。
我不是他的那块料。
我唯有静静相伴,继续低头吃。
连安慰,支持的话语,我都觉得虚伪。
老板,再坚持一下,再坚强一点。
你会继续升Le (level)

2015年6月22日星期一

下雨天


今天我休假
两头小魔怪又不在几个小时
整个屋子好宁静
再加上外面下着雨,好凉爽
望着阳台外迷朦的视野
听着打在屋顶的落雨声

好享受这个感觉!

2015年6月21日星期日

robot

邻居送给弟弟的生日礼物
两兄弟来合作。。。。
但是咧~~~~没有15分钟,弟弟就去看电视了。
就剩哥哥一人完成它。
哎~~~这个弟弟哦~~


拼好了,哥哥还自己拍不停呢~
很满意成品呢!


2015年6月20日星期六

2015 年端午节


今年好有口福。
一共吃了4朋友裹的种子

Moon moon  啦~
Uncle Tan 啦~
陈太太 啦~
新国的朋友啦~

你们好厉害咯~~
靓师奶我这世人是包不出种子的啦~
谢谢你们哦!

祝大家:端午节快乐!
健康~幸福~快乐。

2015年6月19日星期五

妈妈的菜

可以吃到妈妈的便当,我很幸福!
谢谢妈妈~

妈妈,你要永远健康快乐!
有力气煮饭给我们吃!
(*^__^*) 嘻嘻……