want be strong,learn alone.

爱？恐惧？

大部分的压力都不来自于外在。
是来自内在的喋喋不休。
不断批判自己，贬低自己。
这才是无法招架的压力。

把爱加进去，
让批判溶化。

爱与恐惧，
在你心中，
哪个胜出？

以量
摄于挪威 （2015）

你的世界

内在小孩的渴望

尽管我们有太多的外在因素和情绪困扰而导致我们对立，

但请相信我们的“内在小孩”都是渴望和对方和好并彼此联系。

Although there are too many external factors & emotions that causing us to rival, but there is always the 'inner child' that always want us to be intact & in touch.

其他的， 交給命運。

#睡前思考一段話

當一個人忽略你時，不要傷心，

每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。

最尷尬的莫過於高估自己在别人心裡的位置，

其實你明明知道，最卑賤不過感情，最凉不過人心。

是你的，就是你的。

有的東西就像手中沙，越是緊握，就會流失得越快。

努力了，珍惜了，問心無愧。

其他的，

交給命運。
~正思維~

愛， 是相互的

年輕的時候，我們認為，

所謂愛一個人，就是無怨無悔地付出。

可到後來，我們才明白，

倘若真的做到這一點，才是對這段關係最大的傷害。

愛，

是相互的，更是相互滋養的過程。

只有相互滋養的愛，才能持久。

任何只有單方面付出的關係，

最後都會如煙花般隕落。 ​​

~禪道佛緣~

賽斯書《靈魂永生》(第3章第3-5)

所有的衝突都來自我們的心
一切與外在無關
人跟人之間的關係為何複雜
其實是卡在你的內心也一直在矛盾衝突
裡應外合

如果今天一個阿貓阿狗看你一眼說你一句話
你會覺得肖耶 不想理他
但你越在乎的人 越會挑動你的情緒
越挑動你內在修行的功課

當你內在有越多的自責 
裡應外合
「裡」應為主阿
如果你的心真的是平安自在 統一透澈時
再怎麼樣外魔 有鬼 與你何干
對你一點影響都沒有了
當你慢慢回到內心
你不會有那麼多情緒捲在那邊

痛苦 壓抑 不公平等
其實不是外境帶給我們的
而是它挑動我們的內心
你把裡面的感應器拿掉了
你怎樣都感應不了了
心就是你的感應器
所有外在發生的 都是要引導我們回到我們的內心
與外境無關
但我們的心一天到晚與外境起感應 一天到晚難過困擾
外面任何東西都沒有讓我們痛苦
是我們讓自己痛苦
痛苦源於我們自己的心

當外界的事情讓我們痛苦
我們要趕快問自己
我是不是因為用內在的自責 低自我價值等起感應了
外界任何的痛苦對我們來說就會只是皮肉傷
那就是修行的功力

賽斯心法是反過來以心造境
用心靈改變環境 創造實相

~AGA整理自許添盛醫師詮釋之《靈魂永生》有聲書~

年齡越大，越學會了順其自然

#睡前思考一段話

年齡越大，越學會了順其自然，
不想再挽留什麼，相信該在的不會走。
得之坦然，失之淡然，爭取必然，順其自然。
遇見的人多了你才會明白，哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只適合繞道而行。不要再失眠，再憂慮了。明天還有好多路要走，好多關要闖，好多美食要吃，好多人要遇見，好多時光要細數，好多快樂要經歷

~正思維~

人要心靜

人要心靜，言多必失。 
喋喋不休不如觀心自省， 
埋怨他人不如即聽即忘。 
能干擾你的，往往是自己的太在意， 
能傷害你的，往往是自己的想不開。 
你若平和，無人可恨，
你若不究，無人能擾。

~正思維~

美丽靓师奶

啊哈哈哈哈~~~原来我可以将美的也！

啊哈哈哈哈~~让我臭美一下，好不好？！

啊哈哈哈哈~~~虽然是美图jek~~~也是美呀！

但決不是一而再，再而三的妥協、將就、容忍。

#睡前思考一段話

我們一直覺得妥協一些、將就一些、容忍一些可以得到幸福，但當你的底線放得越低，你得到的就是更低的結果。

不要總抱怨自己遇到的人都不靠譜，如果別人總這麼對你，

那麼一定是你教會了別人用這樣的方式對你。

愛是平等的，可以付出更多，也可以愛他更多，

但決不是一而再，再而三的妥協、將就、容忍。
~正思維~

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

嗯咯~

累只能一笑而過

每當別人問起自己過得好不好時，都會努力擺出微笑說“好~~~~~~”。 

其實，好不好只有自己知。有些事，注定只能藏在心底。

……起早摸黑，忙忙碌碌，就這樣一天一天的過著重複的生活……

在公司与时间赛跑，不得有误；回到家看顾孩子，忙家务。

你會發現，會有人問你，哪里上班？什么职位？价位好吗？

孩子多大？哪里上学？补习吗？多少学费？

卻很少有人問你累不累？開不開心？ 

生活就是這樣，別人只看結果，自己獨撐過程。

心情好时，po几张生活照；心情不好时，电话关静音。

有時你會覺得莫名的累，身累？心累？但所有的累只能一笑而過…… 

我的时间在哪儿？

靓师奶要加油！

靓师奶要努力，

不是為了要感動誰，

也不是要做給哪個人看。

而是要讓自己有能力跳出自己厭惡的圈子，

並且擁有選擇的權利，

用自己喜歡的方式過一生。

《正思維》

祈祷

心里有莫名的担忧，害怕。
~繁琐的工作，再小心，也会出错！真怕~待不下去。

日子還是得過

#睡前思考一段話

人生，所有的事情
哪能事事如意，樣樣順心
何況，痛苦也不是人生的全部
傷過，哭過，日子還是得過。

《一句話簽名》

算了

需要的是真诚而不是完美