柠檬水

我肥得很够力，实在够力那个！

所以。。。一定要减肥！

我也来学人家喝柠檬水

喝了快一个星期了

每天早早一起床

切三片柠檬，倒入温水

盖上盖子，焖它一会儿。

刷了牙齿回来，用汤匙把柠檬片戳戳几下，

然后，慢慢的把它喝下。

原来。。。

想要瘦得健康不伤身，拒绝一切过激的减肥方法，

但早上起来又没多少时间，该怎么减肥才好呢？

早上泡上一杯温热的柠檬水，暖暖的提高新陈代谢，

柠檬中的有效瘦身成分输送到身体的每个角落，

减少体内脂肪，缓解压力，控制食欲，

避免饮食过度，促进排毒，

消除因平时摄入过多盐分所导致的水肿问题……

酸酸的一杯温热柠檬水，居然有那么多的减肥功效呢！

我们对柠檬的味道相当熟悉了，那酸酸的成分就是柠檬酸。

柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，

而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，

供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，

打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

　　不仅仅是味觉上的酸，

连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，

控制食欲，避免饮食过度。

而早上喝上一杯温热的柠檬水，

就不用担心会令身体和内脏冷却，

进一步促进血液循环。