Saigon Cafe

我会再回来光顾的越南美食！

我爱爱爱！

乐高游

玩√很重要

 Legoland Msia,Nusajaya Johor Bahru · 

第一场：学习√很重要。COSMOBOTMindstorm@Robotics Experience

第二场：学习√很重要。DR HEARTBEATMindstorm@Robotics Experience

2018斑斓华小。万盏花灯庆中秋。游园会。

我家小魔怪今年有参与扯铃表演

大魔怪晚上帮老师卖荧光棒。他既然会帮我们买入门票。感动一下。

 2018斑斓华小。万盏花灯庆中秋。游园会。

你的表演是我的骄傲。台上一分钟，台下一年功。

欣慰你的勇气。敢于尝试，勇于上台。

感恩，家人年年来捧场！

2018Tan Sri黄荣胜慈善讲座‘开创生机，突破困难’

我知道我不是做生意的料子。
但是也希望可以来取经，取得多少就多少。
可以发挥在职场上的，人，事，物~

好久好久好久不见的中学童鞋，原来就坐在我怕后面座而已~

她依然温文尔雅，彬彬有礼，满脸笑容~气质满满！

中学时候的她，内向，害羞，话不多。
如今的她，熟女型，淡定，美丽大方.
互相交换了电话号码，约定明年Tan Sri讲座再见！嘻嘻~~有够久hor.

带着愉快的心情，准备取经~

阿里巴巴Restoran Ali Baba

30/9/2018 早上，做完了大自然瀑布水疗法

当然要来吃，我爱吃的阿里巴巴饭Restoran Ali Baba

爽！

【關係是一面鏡子，反映你內在的傷痛】

【關係是一面鏡子，反映你內在的傷痛】

在我們的整個生命中，我們與許多的關係連結，例如與父母、伴侶、孩子、朋友、同事及其他人的關係。在關係裡，我們全部的情感都會展現出來，無論是正面的或負面的，快樂的或不快樂的情感，連結的關係都會反映出我們的內在，幫助我們覺知到自己。

我們總是認為自己在關係中的傷痛是別人造成的，尤其是當你覺得自己受到批判時。你一定遇過激怒你的人；你的傷痛確實在影響你，創造出你所有的情況。如果它已經成為你生命中的模式，如果你覺得有一個傷痛一而再、再而三的出現，那它肯定與其他人無關。無論你喜不喜歡，你的成功與失敗，特別是你的人際關係，都被你的過去所限定。

被我們刻意忽略或壓抑的傷痛，或者我們沒意識到的，但確實在內在影響著我們的傷痛，往往都會在關係中浮現。這就是為什麼關係是認識自己非常有效的工具。巴觀說：「生命是認識自己的探索。」要認識自己，你需要一面鏡子，關係就是你的鏡子。每一段你與別人的關係，都反映了你自己的某個面向，它要不是反映出你真正的樣子，就是反映出你有傷痛的面向，或你所憎恨的面向。

當你與親愛的人、伴侶、子女、父母、朋友或商業夥伴起了爭執時，你真正在對抗的是──你自己的陰影自我，你將它投射在那個人身上。你有沒有注意到人們會批評朋友或工作場所的同事：「我討厭他這麼做，我討厭他做事的方式。」其實，我們真正討厭的是我們無意識陰影自我的那一面，也就是我們內在的創傷；這部分通常是被壓抑的，現在被激發了。每當按下這顆「按鈕」，我們的陰影部分就被刺激了；我們身邊的人反映了這點。通常我們不希望看見它。

你越是忽略創傷，你就越被它耗盡；因為它會一直纏擾著你，讓我們一直被思緒所占據。如果你可以將注意力放在創傷與痛苦上，傾聽它、經驗它，它就會消失了。舉例來說，你現在感到悲傷，覺知到悲傷的存在，接納它，允許自己去經驗那份悲傷。除非悲傷被認出來並且承認它，否則不會轉化與移動。

巴觀說：「當你面對自己的陰影自我，接納自己時，你內在的衝突就消失了。當衝突消失時，就會有能量。當有能量時，就會有喜悅。」消除持續的衝突是一項內在的工作，這是我們每個人都必須不斷在自己內在進行的。

-摘自：《愛，從接納自己開始》