雪梨山楂薏米茶

雪梨山楂薏米茶

山楂中有平喘化痰作用,

對消化不良者很有幫助.而雪梨亦有清熱作用,

這款茶酸酸甜甜味道很好,

冷飲用更好喝,

對燒烤完很有幫助....

意思是。。。去热气。
ps：我没有加糖

柠檬薏米茶

全世界早安！睡到自然醒实在是幸福！
柠檬薏米茶，大家自便啦～
我要回去继续睡觉。

（）网络资料（）

薏米柠檬水是融合了薏米和柠檬水的功效，因此具有祛湿、美白、减肥等等功效。但是若想最详尽了解薏米柠檬水的功效的话，还是要刨根问底，认清薏米和柠檬水的功效都有哪些。下面一起来看看吧！

柠檬水的功效

1、美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、延缓衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

3、辅助治疗高血压。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、清新口气。柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

5、防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

薏米的功效

1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 

香茅红枣桂圆苹果润润

香茅红枣桂圆苹果润润

没有放冰糖，因为已经够甜咯~

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昨天放工，一边驾车就很想~想~睡觉。

路途中，我连讲话都不想。

弟弟，一直跟我blar blar blar。。。。。

我都不想回应。

40分钟，抵达公园，更衣换鞋徒步去，走了30分钟，结束。

两头魔怪，要求吃麦记雪糕，好啦。。。去吧，

忽然。。。。我又。。。想睡觉！！

不行，还要去超市补货，还要带他们去理发。

呜呜呜。。。。。我想睡觉！！！命苦呀~~~~~不能睡觉~~

哎。。。行尸走肉那样。。。。去超市，去理发。

一路就是好想睡觉！好奇怪的现象，为什么会这样呢？
回到家里，吃了点东西，不冲凉，倒头大睡~

睡到今早5.45am起来，安顿他们上学。6.30am我出门晨运去。

今天精神很好！

今天休假日，明天公共假日，我计划睡觉睡两天！好不好？！

哈哈哈~~爽！

佛手瓜鲜鱼汤

材料:

金目卢鱼头-炸好

佛手瓜-切块

大红枣-洗净

调味:

盐

胡椒粉

绍兴酒

做法:

-烧开半锅水

-中火，下红枣红枣香味出来了。

-换中小火，下鱼头，下佛手瓜。

40分钟了，下调味料。

上桌。

便秘好笑咩？

早餐-烤面包

午餐-老黄瓜汤

茶点-糯米糕

淳：咪咪~这个‘楼’米糕好吃也~
要不要点酱油的？

我：--111糯米糕是不用点酱油的。
它已经带甜，可以直接吃了。

淳：哦~~~

绍：这个是用米做的，很营养的对吗？
所以，你常常做给我们吃，
它很像寿司咧！

我：咪咪，哪有常常做糯米糕哦？
不可以吃太多啦，一次过，吃多多，会便秘！
这个不是用米做的，这是用糯米做的，
寿司才是用米，米的名字叫珍珠米。
 我们家没有啦~

淳： 便秘是什么哦？

我：大便大不出，大便很硬，大便是屁股会痛，
就叫便秘。

淳：hahahahahahahahhaha！！！！
哈哈哈哈哈~~~~哈哈哈哈~~~
很好笑也！大便大不出！
（笑得很开心）

绍：咦~~~~很恶心的大便！

我：弟弟，大便大不出，很好笑咩？

淳：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~好笑啦！
好像爸爸大便那样，大便很长，粘住屁股啦~
哈哈哈哈哈啊哈哈！
（自己一个人笑得很high）

我：--111

淳淳这个人就是这样，他常常，随时随地，
可以在状况外！
我还发现，对于‘屎尿屁’的话题，他蛮感兴趣的！

难道这又是我的问题咩？唉~~懊恼~

今日水果-葡萄+桃子

老黄瓜排骨汤+豆沙面包

老黄瓜排骨汤

今天阴阴凉凉一整天，阳台晒满了衣服，

却就是没有看见太阳公公出来~

天气太好，人也懒洋洋了起来~

呵呵~~~~~要做什么好呢？

当然是煲剧啦~

今天就看only u只有你（港剧）

好温馨的剧情，好几次被感动。。。还哭了呢~

这套不错，好看过刚看完的隔离7日情。

好好吃的豆沙面包！

面包柔软！面包组织发得好美！面包色泽也美！

简直跟外面卖的一摸一样！

谢谢你wendy！

昨天吃什么？

 

早餐-肉粽+一杯teh=yeah!

午餐-本来要做casey说的那个，

但是又没有虾米。

就变了江鱼仔汤底，好了时，

打个蛋花=yummy，yummy！

 午餐-煎鱼，这鱼身扁扁，肉质细嫩，但是不懂鱼的名字

 晚餐-加一盘清炒大白菜

下午茶-wendy的包子哟~wendy呀~可以卖包了咯！

绍绍淳淳说这些是baby刺猬！

今日水果~又苹果咯~

这些书是哪天从kl带下来的，跟vernice借好多武侠小说！

靓师奶几时才可以看得完咧？

我第一次看武侠小说咧~要选tittle来看了

O(∩_∩)O~

谢谢绍绍淳淳的家乐姑姑（4年纪）给了一些故事书

虽然都是旧的，但是也很是感激
有人说，旧书有书虫，有味道，肮脏！
哎哟~我把书用干布小心抹，干净抹，当然每一面都要抹啦，
然后，放去balcony晒晒，嘛就可以了咯！

因为我们家目前还没有能力买书，
就算有钱也要先买面包机，面团机。。。。嘻嘻！

再来，也因为我喜欢的书可多了，
要是买下去的话，有一本没一本的，我会不爽，
我会死都要收集全套！

（故事书，烘焙书，激励书，赛斯书，参考书）

没有能力就是‘钱不够用’啦！
(*^__^*) 嘻嘻……

莲藕百果汤

莲藕百果汤

材料：

猪骨，莲藕，红枣（去心），白果（去心）

做法：

莲藕洗净切片。

猪骨放入热水里煮片刻捞起。

将所有材料褒至4小时或入味，

熄火前加盐即可。
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下午到kayla家串门子，
想不到她自制一个生日封套给淳淳，
里面还有个rm20，说让淳淳买自己喜欢的东西。
哈哈哈~kayla你是很可爱的~
既然落到他妈妈我的手上。。。。呵呵。。。
呵呵呵。。。。。。当然帮他存银行~\(≧▽≦)/~

kayla从网上影印了汽车的图画，
可供小朋友colouring，好好哟~
家里设备齐全，好好用咧~~~
他们用crayon上色，
左边是淳淳的车子，右边是绍绍的车子。
怎么样，很有跑车feel吧？！

绍绍还会在后面，写上自己的班级，
和今天是星期五。

阿绍绍今年5岁才上学，现在4月，
看见他可以好好写出‘字’来，
我的心都安了不少，但是阅读方面要继续努力！

是我要继续努力指导才对！
我好忙！身体忙！心忙！头脑忙！
怎么还是有人认为全职妈妈是很有空，很无聊？

A妇女：你很有空的hor，做这个！做那个！

B妇女“这样有空呀？又做蛋糕！

C妇女：你很空闲的咧~还可以做灯笼！

是咩？
为什么不说我好学？想学？有上进心？

难道我看起来很闲的咩？

粉葛薏豆排骨汤

今天煲了一道靓汤

粉葛薏豆排骨汤

谢谢键轩惠娘的食谱

材料：

粉葛600g、薏米70g、赤小豆70g、

罗汉果1粒（小）、陈皮1g、排骨300g。

（3人份）

煲法：

先将适量的水煲滚后，倒入已先洗净的所有材料，

再煲滚，用文火煲两小时，加盐调味即可。

功效：

清热解毒，利尿祛湿，对眼有红筋或肩颈痛有一定的疗效。

叮咛：

小便频密或夜尿过多者不宜多饮。

西瓜排骨汤+芽菜+鱼

西瓜排骨汤

材料：

吃剩的西瓜皮，再削掉青色的皮

红枣，枸杞子

排骨

清炒芽菜

煎鱼

（忘了它叫什么名字，扁鱼身，肉质嫩）

刚才喝茶时间。。。。

‘好心你，少做蛋糕啦，多给他们练习功课’

‘上到小学，你就知道幸苦’

谢谢这位大婶的提点！

如果我早早有钱，就嘛早早给他们上学咯～

我嘛选最贵，最名牌的国际学校给他咯～

白痴呀你大婶！

每个孩子都有自己长短处，优缺点。

干嘛老是一不对就骂，一不对就打！

你自己喜欢大庭广众呼喝孩子，

是你自己毁了自己的形象，好不好！

我宠坏孩子？！

难道学你在大庭广众，变巫婆？？？

我蛋糕做很多咩？有几多？

难道我全天给孩子不停练习功课？

你还真烧坏脑！更年期早到呀！

睬你都傻！

韭菜煎蛋＋三豆排骨汤

三豆排骨汤

材料

花生，赤豆，黄豆，排骨

韭菜煎蛋

今天我们的午餐就那么简单而已。

今天有点忙，忙家务，打扫。

但是越做越多工酱，越搬越多东西出来处理，

本来想随便整理一下，塞到眼不见为净的地方，

哪里知道。。。。

皆因，明天有嘉宾来~

那么要弄什么招待嘉宾呢？

糖水？甜点？甜品？糕点？

今天我吃了什么？

今天我们家吃了什么？


很无聊的话题对吗？
喀喀喀~
你们呢？今天忙什么？
今天靓师奶忙。。。。忙追戏~
Prison Break season4
很紧张廖！

早餐


Roti Canai


午餐


五香烤鸡
参考了ｃｃｍ的食谱

番茄豆腐汤

茶点

绿豆汤

好好吃的鲜橙

晚餐

sambal？这叫什么？

煎鱼

零食

超咸死人！